20 поз для автопортрета в студии

Три правила перед началом

• — Не вставайте к камере анфас. Слегка разверните корпус и верните лицо к объективу — так естественнее почти для всех.
• — Займите руки. Карманы, волосы, воротник, руки партнёра — свободно висящие руки выглядят скованно.
• — Подбородок чуть вперёд и вниз. Так виден овал лица и нет второго подбородка. Проверьте один раз на экране и забудьте.

Позы стоя (1–5)

1. Поворот на три четверти. Разверните корпус на 45° от камеры и посмотрите в объектив. Подходит для портрета, полного роста и любой фигуры.
2. Вес на дальней ноге. Перенесите вес на заднюю ногу, переднее колено слегка согните. Вы выглядите расслабленно, а не позируете.
3. Руки в карманах. Руки в карманах, большие пальцы снаружи, плечи опущены. Просто и уверенно.
4. Кадр в движении. Медленно шагните к камере и нажмите пульт на середине шага. Повторите несколько раз — один кадр точно поймает движение.
5. Взгляд в сторону. Посмотрите в сторону или вниз, будто что-то привлекло внимание. Получается живой, «непостановочный» кадр.

Позы сидя (6–10)

1. На полу, колени к груди. Сядьте на циклораму, согните колени и обнимите их руками. Мягко и спокойно.
2. Боком на бедре. Сядьте на одно бедро, ноги подогните в сторону, обопритесь на руку.
3. На стуле с наклоном вперёд. Локти на коленях, подбородок чуть вперёд. Сильный, «журнальный» кадр.
4. Взгляд через плечо. Сядьте спиной к камере и оглянитесь через плечо.
5. По-турецки. Сядьте по-турецки, руки свободно на коленях — самая простая поза сидя для новичков.

Крупные планы и портреты (11–14)

1. Рука у лица. Легко коснитесь линии челюсти, щеки или волос — не надавливайте, иначе кожа сдвинется.
2. Глаза закрыть — открыть. Закройте глаза, вдохните, откройте и нажмите пульт. Взгляд получается мягче.
3. Настоящий смех. Вспомните что-то смешное или скажите вслух и снимайте серию. Настоящий смех никогда не выглядит постановочным.
4. Руки обрамляют лицо. Поднимите руки к подбородку или лбу. Пальцы расслаблены и чуть согнуты.

Позы для пары (15–17)

1. Лоб ко лбу. Встаньте близко, коснитесь лбами и закройте глаза — или посмотрите друг на друга и рассмейтесь.
2. Объятие сзади. Один стоит позади и обнимает второго; смотрите в камеру или друг на друга.
3. Идём за руку. Медленно идите к камере, держась за руки, и нажмите пульт на середине шага.

Позы для друзей и семьи (18–20)

1. Разная высота. Посадите кого-то, кого-то поставьте — лица образуют треугольник, а не линию.
2. Все смотрят на одного. Один смотрит в камеру, остальные — на него. Смешно и естественно.
3. Общие объятия. Встаньте плотно, обнимитесь и реагируйте — снимайте много кадров подряд, лучший момент выберете потом.

Как пользоваться пультом, чтобы его не было видно

• — Держите пульт в руке, которая дальше от камеры, или спрячьте за спину либо в карман.
• — В парных и групповых кадрах кнопку пусть нажимает тот, кто стоит с краю.
• — Смотрите на экран раз в несколько минут, а не после каждого кадра — так сохраняются ритм и энергия.

Как распланировать 45 минут

Первые 5 минут — пробные кадры, чтобы найти свет и расстояние. Дальше примерно 15 минут на позы стоя, 15 — на позы сидя и крупные планы, последние 10 — на любимые позы и спонтанные кадры. Если переодеваетесь, планируйте один образ на 15–20 минут.

Впервые в таком формате? Прочитайте, как работают студии автопортрета на Кипре, или сразу переходите в студию автопортрета в Лимассоле. Сессия — ещё и простой подарок: подарить фотосессию.