20 πόζες για αυτοπορτρέτο στο στούντιο

Τρεις κανόνες πριν ξεκινήσετε

• — Μη στέκεστε κατά μέτωπο στην κάμερα. Στρίψτε λίγο το σώμα και φέρτε το πρόσωπο πίσω στον φακό — δείχνει πιο φυσικό σχεδόν σε όλους.
• — Δώστε δουλειά στα χέρια. Τσέπες, μαλλιά, γιακάς, το χέρι του συντρόφου — τα χέρια που κρέμονται δείχνουν άκαμπτα.
• — Πηγούνι λίγο μπροστά και κάτω. Τονίζει το περίγραμμα του προσώπου. Ελέγξτε το μία φορά στην οθόνη και ξεχάστε το.

Όρθιες πόζες (1–5)

1. Στροφή τριών τετάρτων. Στρίψτε το σώμα 45° από την κάμερα και κοιτάξτε τον φακό. Ταιριάζει σε πορτρέτα, ολόσωμες λήψεις και κάθε σωματότυπο.
2. Βάρος στο πίσω πόδι. Μεταφέρετε το βάρος στο πίσω πόδι και λυγίστε λίγο το μπροστινό γόνατο. Δείχνετε χαλαροί, όχι στημένοι.
3. Χέρια στις τσέπες. Χέρια στις τσέπες, αντίχειρες έξω, ώμοι χαλαροί. Απλό και σίγουρο.
4. Λήψη σε κίνηση. Κάντε ένα αργό βήμα προς την κάμερα και πατήστε το τηλεχειριστήριο στη μέση του βήματος. Επαναλάβετε μερικές φορές.
5. Βλέμμα αλλού. Κοιτάξτε στο πλάι ή κάτω, σαν κάτι να σας τράβηξε την προσοχή. Φυσικό, αυθόρμητο αποτέλεσμα.

Καθιστές πόζες (6–10)

1. Στο πάτωμα, γόνατα πάνω. Καθίστε στο κυκλόραμα, λυγίστε τα γόνατα και αγκαλιάστε τα.
2. Πλάγια καθιστή. Καθίστε στο ένα ισχίο με τα πόδια διπλωμένα στο πλάι και στηριχτείτε στο ένα χέρι.
3. Σε σκαμπό, γερμένοι μπροστά. Αγκώνες στα γόνατα, πηγούνι λίγο μπροστά. Δυνατή, editorial εικόνα.
4. Πάνω από τον ώμο. Καθίστε με την πλάτη στην κάμερα και κοιτάξτε πάνω από τον ώμο.
5. Σταυροπόδι. Καθίστε σταυροπόδι με τα χέρια χαλαρά στην αγκαλιά — η πιο εύκολη καθιστή πόζα για αρχάριους.

Κοντινά και πορτρέτα (11–14)

1. Χέρι κοντά στο πρόσωπο. Αγγίξτε απαλά το σαγόνι, το μάγουλο ή τα μαλλιά — χωρίς να πιέζετε.
2. Μάτια κλειστά, μετά ανοιχτά. Κλείστε τα μάτια, πάρτε ανάσα, ανοίξτε τα και πατήστε το κουμπί. Το βλέμμα βγαίνει πιο απαλό.
3. Αληθινό γέλιο. Σκεφτείτε κάτι αστείο ή πείτε το δυνατά και τραβήξτε σειρά λήψεων.
4. Χέρια γύρω από το πρόσωπο. Φέρτε τα χέρια κοντά στο πηγούνι ή στο μέτωπο, με χαλαρά, ελαφρώς λυγισμένα δάχτυλα.

Πόζες για ζευγάρια (15–17)

1. Μέτωπο με μέτωπο. Σταθείτε κοντά, ακουμπήστε τα μέτωπα και κλείστε τα μάτια — ή κοιταχτείτε και γελάστε.
2. Αγκαλιά από πίσω. Ο ένας στέκεται πίσω και αγκαλιάζει τον άλλον· κοιτάξτε την κάμερα ή ο ένας τον άλλον.
3. Χέρι χέρι. Περπατήστε αργά προς την κάμερα κρατώντας τα χέρια και πατήστε το κουμπί στη μέση του βήματος.

Πόζες για φίλους και οικογένεια (18–20)

1. Διαφορετικά ύψη. Άλλοι καθιστοί, άλλοι όρθιοι — τα πρόσωπα σχηματίζουν τρίγωνο, όχι ευθεία.
2. Όλοι κοιτάζουν έναν. Ένας κοιτάζει την κάμερα, οι υπόλοιποι αυτόν. Αστείο και φυσικό.
3. Ομαδική αγκαλιά. Πλησιάστε, αγκαλιαστείτε και αντιδράστε — τραβήξτε πολλές λήψεις στη σειρά.

Πώς να μη φαίνεται το τηλεχειριστήριο

• — Κρατήστε το στο χέρι που είναι πιο μακριά από την κάμερα ή κρύψτε το πίσω από την πλάτη ή σε τσέπη.
• — Σε λήψεις ζευγαριών και παρέας, ας πατάει το κουμπί όποιος στέκεται στην άκρη.
• — Κοιτάζετε την οθόνη κάθε λίγα λεπτά, όχι μετά από κάθε λήψη — έτσι κρατάτε τον ρυθμό.

Πώς να οργανώσετε 45 λεπτά

Τα πρώτα 5 λεπτά για δοκιμαστικές λήψεις, ώστε να βρείτε φως και απόσταση. Μετά περίπου 15 λεπτά για όρθιες πόζες, 15 για καθιστές και κοντινά, και τα τελευταία 10 για τις αγαπημένες σας πόζες και αυθόρμητες λήψεις. Αν αλλάζετε ρούχα, υπολογίστε ένα σύνολο ανά 15–20 λεπτά.

Πρώτη φορά; Διαβάστε πώς λειτουργούν τα στούντιο αυτοπορτρέτου στην Κύπρο ή πηγαίνετε κατευθείαν στο στούντιο αυτοπορτρέτου στη Λεμεσό. Η συνεδρία είναι και εύκολο δώρο — χαρίστε φωτογράφιση.